睡眠薬と睡眠補助薬は同じですか?

zaynab 08/20/2017. 5 answers
Health Alternative Medicine

私はハーブ睡眠補助剤と呼ばれる睡眠補助剤を購入しましたが、それは睡眠薬ですか? また、私は長く私を眠らせさせるために何を取ることができますか?

5 Answers


Anonymous 08/06/2017.

市販の薬草睡眠補助薬は、栄養補助食品です。 ハーブサプリメント業界は、製品が何かをするという証拠を提供する必要はありません。 医薬品の睡眠剤は、有効性について厳密に試験されており、最も重要なことは、利益率/リスク比と共に確立された用量を有することである。 最高でメラトニン補給は、約10〜14日間それらを服用した後、あなたに余分な半分の休息を与えるだけかもしれません。 多くの人々は、まったく効果がないことを発見していません。 不眠症はしばしば不安やうつ病の症状です。 実証済みの睡眠薬を使用して認知カウンセリングと一緒に適切な睡眠ルーチンを確立することで、あなたの問題が解決される可能性があります。


naughtydogg70 08/06/2017.

睡眠薬は一種の睡眠補助薬ですが、一部の睡眠補助薬は薬ではない場合があります。


sats 08/06/2017.

睡眠補助剤はリラックスして寝るのに役立ちます。睡眠薬は脳内の化学物質を混乱させ、睡眠を強制します。 長く眠れるようにするには、メラトニンを服用してください。 それは補足です、定期的に撮影すると体が適切な休息を取るのに役立ちます。 私たちの体はメラトニンを産生すると考えられていますが、水中のフッ化物は松果体腺を破壊し、必ずしも産生するとは限りません。


Andy C 08/06/2017.

あなたがもっと眠れるようにするには、丸薬があります。


American 08/06/2017.

うん、同じこと。


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1 Alan Walker

Lily flac

Alan Walker. 2018. Writer: Alan Walker;Lars Kristian Rosness;Magnus Bertelsen;K-391;Didrik Handlykken;Marcus Arnbekk.
2 Skylar Grey

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Skylar Grey. 2018. Writer: Elliott Taylor;Rupert Gregson-Williams;Skylar Grey.
3 Alec Benjamin

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Alec Benjamin. 2019. Writer: Alec Benjamin;Sir Nolan;Michael Pollack.
4 Westlife

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Westlife. 2019. Writer: Steve Mac;Ed Sheeran.
5 Alan Walker

Lost Control flac

Alan Walker. 2018. Writer: Alan Walker;Thomas Troelsen;Mood Melodies;Sorana;Fredrik Borch Olsen;Magnus "Magnify" Martinsen.
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Sam Smith. 2018. Writer: Steve Mac;Sam Smith.
7 Conor Maynard

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Conor Maynard. 2018. Writer: Ji Hye Lee;Shaun.
8 Post Malone

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Post Malone. 2018. Writer: Carl Rosen;Louis Bell;Billy Walsh;Carter Lang;Swae Lee;Post Malone.
9 Alan Walker

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Alan Walker. 2018. Writer: Shy Nodi;Alan Walker;Fredrik Borch Olsen;James Njie;Marcus Arnbekk;Gunnar Greve Pettersen;K-391;Corsak;Shy Martin;Magnus Bertelsen.
10 The Chainsmokers

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The Chainsmokers. 2018. Writer: Kate Morgan;Chris Lyon;Alex Pall;Andrew Taggart.
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Ariana Grande. 2019. Writer: Tayla Parx;Kimberly Krysiuk;Njomza Vitia;Scootie;Tommy Brown;Richard Rogers;Oscar Hammerstein II;Crazy Mike;Victoria Monét;Ariana Grande.
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Normani. 2019. Writer: Mikkel S. Eriksen;Tor Hermansen;Jimmy Napes;Normani;Sam Smith.
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Imagine Dragons. 2019. Writer: Dan Reynolds;Lil Wayne;Wayne Sermon;Ben McKee;Daniel Platzman;Robin Fredriksson;Mattias Larsson;Justin Tranter.
14 Alan Walker

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Alan Walker. 2018.
15 Gesaffelstein

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Gesaffelstein. 2019. Writer: Ahmad Balshe;Nate Donmoyer;Gesaffelstein;DaHeala;The Weeknd.
16 Deniz Koyu

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Deniz Koyu. 2019.
17 Loren Gray

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18 Backstreet Boys

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19 Ran-D

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Ran-D. 2019.
20 Calvin Harris

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